日記
2010年6月6日(日)
体重59.6kg   体脂肪率23.0%

コアリズム基礎40分

○

イージードゥダンス ウエスト編

×

グリーンスムージー

○

リンパマッサージ

○

お尻歩き

未記入

骨盤枕

未記入

○

ウォーキング☆

00:00
体重59.6kg  体脂肪率23.0%




コアリズムに+して

今日はウォーキング1時間半してきました*

明日から毎日!!!!



やりたいけど、そこまで意思強くないかも^^;


ウォーキングって


朝やるなら朝食前か後かとっても悩みます*





****


たまっていたコメント返信
させてもらいましたー!5月末からもう6月一週目おわることにビビリ;
遅くなってしまって申し訳ありませんでした。

読ませてもらっていたので
励ましを受けて、ふられて泣いた日も
しっかコアつづけられました。笑


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30代前半 女性 身長:164.0cm
今年の夏こそビキニをきるぞ!と
ダイエットに燃えていた女子大生。

気づいたら社会人一年生。

このブログをはじめてからもう3年たった事をしり
自分のダイエットへの意思の弱さを痛感。


美しい女性目指して今日から

ダイエット再開します。


●コアリズム
●イージードゥダンス 
●グリーンスムージー

をとりいれ、そのほか食事制限、運動をとりいれて頑張ります。
自分への戒めとして、日記には全身の写真をUPします

一緒に励まし合ってくれるお友達
年齢問わず大歓迎です!
2009年6月18日スタート
開始時60.6kg 23.4%
-2.8kg +5.6%
現在57.8kg 29.0%
あと6.4kg あと9%
目標51.4kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

佐藤みいな
23歳 女性 
145.0cm 49.4s

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