日記
2010年6月6日(日)

毎日体重を量る

○

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

×

腹筋

未記入

半身浴

○

10時までに起きる(休日)

○

○

○

×

×

×

○

○

110日目 (0.2)↓

00:00
体重46.6kg  体脂肪率19.6%

万歩計をぽけっとにいれたまま
洗濯機にズボン投入><
短い命でした(´;ω;`)チーン

昼→メロンパン、からあげくん(いそべ味)、カフェオレ
夜→トッポ(抹茶味)、クリームパスタ
お菓子→トッポ(抹茶味)

今日はお菓子しか食べてない。。。。
やっぱ人といないと
まともな食事とらない

友達にとってもらった写真があったので
ちょっとアップ
5月12日時点の体型。


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34歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

ポピー
女性 
151.0cm 52.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

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恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
21歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

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