日記
2010年6月6日(日)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

○

×

×

×

○

×

○

512日め。

00:00
体重58.1kg  体脂肪率30.1%

ウォーキング:×


今日は下の子の父親参観日でした。

朝から幼稚園に出かけ。。。

お昼を食べたら睡魔におそわれ。。。
しかも、生理も近いせいもあり- -;;


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-3.3kg -4.1%
現在63.5kg 35.9%
あと13.5kg あと10.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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28 29 30 31

 

登録がありません。

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.1s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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