日記
2010年6月6日(日)
体重58.4kg   体脂肪率26.8%

足のマッサージ

○

姿勢よく座る 内ももに力

○

ごはん ドカ食いしない

○

ウルトラ美レッグ 1分間

○

排便

未記入

立つ時トレーニング

○

夕方の間食 お菓子を減らして水飲む

×

ストレッチをする

○

京都旅

00:00
体重58.4kg  体脂肪率26.8%

日帰りで京都、

行ってきました。


泉桶寺の楊貴妃観音に

良縁を祈願・・・!



よき出会い、ありますように!!




体調はなぞの頭痛もなくなり、
とりあえず元気です(^−^)



今日のご飯

ヨーグルト
キゥイ
ロールケーキ
カフェオレ



海鮮焼きそば
豆腐
オムライス
サラダ


間食
野菜ジュース
チョコ 2かけ



肉じゃが
いわしの甘露煮
ごはん




お昼ちょとボリューム大でした



自分から行動して
いい恋するぞ!!!




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30代後半 女性 身長:167.0cm
知らないうちに付いてたやつら・・・

薄着になる前に絞りたい!
2010年5月3日スタート
開始時60.4kg 23.0%
-3kg -0.6%
現在57.4kg 22.4%
あと2.4kg あと2.4%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 58.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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