日記
2010年6月6日(日)
体重47.9kg   体脂肪率18.8%

朝ご飯食べる

○

お菓子(間食)食べない

×

夜控えめに

○

リンパマッサージする

○

1日1000キロカロリー以内にする

○

6日目

00:00
体重47.9kg  体脂肪率18.8%

今日はちょっと
食べ過ぎた(ノ△T)
けど
野菜だから許そう(゜∇゜)


お味噌汁
サラダ


ところてん
ゼロゼリー
アルフォート


お味噌汁

600キロカロリー(>_<)


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20代後半 女性 身長:164.0cm
頑張ります(^w^)
2010年6月1日スタート
開始時49.0kg 19.0%
-10kg -8%
現在39.0kg 11.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.0kg 11.0%

 

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昨日
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なすび
女性 
161.0cm 40.0s

ゆー
28歳 女性 
161.0cm 39.2s

rei
30代前半 女性 
161.0cm 39.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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