日記
2010年6月6日(日)
体重46.6kg   体脂肪率23.0%

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

未記入

RECORDING

未記入

お通じ

未記入

○

○

五十一日目

00:00
体重46.6kg  体脂肪率23.0%

体重が最近変化ない(´・ω・`)
でも停滞期は素晴らしい!
とりあえずキープがんばります。


【RECORDING】

朝→たまごぱん半分
カレーパン半分
ロールケーキ一切れ
サーターアンダギー1こ
ヨーグルト
お茶/カフェオレ

昼→烏龍茶
真いかフライとごぼうフライのサラダ

間食15:20
→ビターチョコレート一欠けら
ダイエットマンゴープリン

夜→骨付き鶏の唐揚げ3本
サラダ
タケノコの和え物
お茶
__________

今日は間食DAY(´∀`)


明日から普通に学校なんで
控えます!

部活早くしたいな⊂( ^ω^)⊃


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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