日記
2010年6月6日(日)
体重42.4kg   体脂肪率15.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

うわッ!!激増!!

00:00
体重42.4kg  体脂肪率15.8%

昨日ゎお菓子やら甘いモノやら、食べすぎた・・・。
お酒も飲みすぎた・・・。

体重どカーーーンです。


今日ゎおうちでのんびりだし、動くこともなく・・・。

今日も夜のんで、たべて。。。。
明日わどうなってしまうんんだろう....。


朝:バナナマフィン1個

昼;オムライス5口

夜:ジャージャー麺5口、キャベツアボガドトマトのサラダ、チューハイ1本

晩酌:チューハイ3本、焼酎3杯・・・

キャベツアボガドトマトサラダ、結び白滝醤油炒め3個、新玉、新じゃが塩バター炒め、ポテチ、ポリンキー、手づくりバームクーヘン3切れ、桃寒天、手づくりクッキー2個

お菓子やらなんやら食べすぎっす・・

ほんと食べすぎて胃がポッコリ出てる!!!


コメント
 
 
2010年6月7日 20:31
すぅ〜ちん、こんばんわ☆

私は平日なのに今飲んでるよ〜。
ビールやめられないっ!!
旦那と一緒だとさ、飲んでどうでもいいやって気分になって食べすぎちゃうよね〜。
しかも私だけ増えるのがムカツクわぁ〜(笑)

バームクーヘンの手作りすごい!!
私も食べてみたい☆
すぅ〜ちんの家族は幸せ者だよね♪

また明日頑張ろう☆
2010年6月7日 20:40
ここっち、まいどッ!!

あたしも平日飲みたいけど、あたしが毎日飲んだら、ひどいことになりそうだから、怖くて・・・。
しかも、飲むとドン2とめどなく飲んじゃうから、体壊しそうだし・・・。

ここっちのように、安定してるといいよねぇ。
ここっち、基礎代謝がいいんだよね!!
いくつくらい?
体脂肪計で計れる?

バームクーヘンゎミニで、もどきだよッ(笑)
ホットケーキミックスで作ってるし、チョー簡単!
卵焼きのように何回も何回も巻きながら焼くだけ!
面白いよ★

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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