日記
2010年6月5日(土)
体重55.7kg   体脂肪率27.3%

1日1200kcal以下。

○

寝る前の各種運動。

×

一駅歩く。

未記入

○

○

通算31日目

00:00
体重55.7kg  体脂肪率27.3%


ゆでささみ
カロリーメイト2本


湯豆腐
むしりこまい

生茶
コーヒー1杯


total約400kcal


寝ちゃった…
夕飯食べれず
運動できず
入浴できず

明日は焼き肉だから日記なし


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30代前半 女性 身長:151.0cm
26才看護師(・∀・)ノ

ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7〜10kgの減量を目標としています。
2010年5月30日スタート
開始時55.1kg 28.1%
±0kg -0.9%
現在55.1kg 27.2%
あと10.1kg
目標45.0kg   

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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