日記
2013年5月31日(金)
体重44.0kg   体脂肪率20.5%

おやつは食べない!

未記入

一日1300キロカロリー以内!

未記入

夕食後は何も食べない!

未記入

食事は30回以上噛む!

未記入

自分に負けない!

未記入

ジュースは飲まない!

未記入

絶対あきらめない!

未記入

毎日体重と体脂肪率をはかる!

未記入

姿勢をよくする!

未記入

毎日30分以上運動する!

未記入

エクササイズをする!

未記入

お通じ

未記入

44.0kg   20.5%

10:41
体重44.0kg  体脂肪率20.5%


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17歳 女性 身長:151.8cm
中二です。目標体重は達成したので、ただいま維持中です!
2013年4月23日スタート
開始時47.8kg 24.0%
-7.8kg -8%
現在40.0kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標42.0kg 18.0%

 

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レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.3s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

たけのこ
43歳 女性 
150.5cm 44.3s

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