日記
2013年6月1日(土)
体重38.1kg

0時までには就寝

○

出来るだけ歩く

未記入

珈琲は1日1杯だけ

未記入

カロリー計算する

未記入

体重を計る

未記入

湯船に浸かる

未記入

夜9時以降は間食しない

未記入

ストレッチもしくはヨガ

未記入

リンパマッサージ

未記入

morning day

10:30

おはようございます!
先週から毎週1日モーニングを食べにカフェ巡りしてるんですが

今日はピザトーストとブレンドコーヒーをいただきました。

結構ピザトーストがボリュームあって…
あれパン4枚使ってたなー…ww
分けて食べたけどカロリー恐るべしww

うむ、お腹いっぱい満たされたし

午後からのダンスレッスンでカロリーたくさん消費するぞ( ̄ ̄;)


コメント
とりこ
2013年6月1日 13:10
こんにちは♪身長体重と年代も同じくらいですね!
私も登録させていただきました!

カフェのモーニング!素敵(*´▽`人)
そういうところのピザトーストって美味しいですよね♪
カロリーは・・・朝食なのでこれから消費出来るはず!

ダンスレッスン、行ってらっしゃい(*・∀・*)ノシ
 
 
2013年6月2日 04:05
コメダコーヒー!!

わたしは関東住みなので、なかなかお目に掛かれず。。羨ましいです(o・д・)

シロノワールすき(*´∀`)(でぶー)
NOB
2013年6月2日 08:51
とりこさん>

わぁお\(^O^)/
登録してくださって、ありがとうございます!
カフェのモーニングって値段がお得な上にボリューム満点でめっちゃ魅力的ですよね♪
まぁカロリーはさておき…(笑)
美味しかったので大満足でした(´w`*)
朝はやっぱモリモリ食べなきゃ力も出ませんね!
NOB
2013年6月2日 08:55
みるこむさん>

そうです、コメダ珈琲です!
チェーン店で結構有名だというのを最近知って、昨日はじめていったんですが朝結構早めにいったつもりがお客さんがすでにいっぱい( ̄ ̄;)

朝は飲み物に全て無料でモーニング(パン+卵)がついてくるのにビックリしました!
めちゃお得っ(´w`*)

シロノワールも一口食べたのですが癖になる味ですね、あれ♪
また食べたくなる(*´∀`*)

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30代前半 女性 身長:148.0cm
最終目標は38kg!
スキニージーンズを綺麗に
履きこなしたい(*´∀`*)
K-POPとgleeがスキ♪
お互いにアドバイスや
励まし渇をいれながら
一緒に頑張りましょう♪
Welcomeです\(^O^)/
2011年4月12日スタート
開始時44.5kg   
-6kg
現在38.5kg 24.3%
あと0.5kg
目標38.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
38歳 女性 
150.0cm 40.5s

愛と勇気とCherry-pi
20代後半 女性 
151.0cm 41.5s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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