日記
2013年5月31日(金)
体重58.1kg   体脂肪率30.7%
収支カロリー 376 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,330 kcal

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一日中パンばかり

09:48
体重58.1kg  体脂肪率30.7%

今日は色々と、平日しか出来ない

用事があり有給ととって

あちこち、溜まっていたことを

やっつけました。

朝はパンで、お昼もパンで

夜はお腹が膨張して

食べる気しなくなりました・・・

食事 偏ってます(^_^メ)





コメント
アッキー
2013年6月1日 10:23
私も昨日は朝も昼もパンだったよ(^^ゞ

そして今朝もパン(= '艸')ムププ
どうしてもパンはやめられないよ〜(´;ω;`)

しかも菓子パンと惣菜パンが大好きで(^_^;)

これ減らしたらいいんだろうね〜・・・。

私もだいぶ食事偏ってます(><)
2013年6月1日 10:34


アッキーさん


おはよう〜ございます♪


ピンキー登録前は、何しろパンが

大好きで、一度に3個とか

食べてましたわたし。

裏のカロリーは見ないようにして(笑

私の影響か、娘ふたりもパンが大好きで

我が家の1ケ月のパン代かなりいってます

きっと。

しかし 昨日食べたパン屋さんの
チーズの焼きたての
パンはたまらんわ〜

もうどうなってもいい(●^o^●)って
位のおいしさでした。




 
 
2013年6月1日 12:51
わかります、わかります〜。
私も、朝も昼もパンってパターンが多すぎですから。(^-^;
ついでに間食までパンになったりで‥‥いかんいかんとは思いつつもなかなかやめられなくて‥‥。
今日も仕事の前にパン工房で焼きたてパンを買って食べて、それでも足りなくてローソンで低カロリーのパンを買い足してるし‥‥。(>_<)
パンをやめるのはかえってストレスがたまりそうなので、ほどほどにすることを心がけたいと思います。
2013年6月1日 12:57
モンブランさん


わかってくれます〜〜〜

ありがとう。

わたしも

パン

お菓子

つまみ(飲まないけどつまみ好き)

やめられません)^o^(


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51歳 女性 身長:163.0cm
身体にいい方法で 
あまりお金をかけず(^_^)ノ
がんばります。

      
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1月8日 スタート♪ 
      67.4`  39.0% 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
2月8日  65.6`  36.0%   
      (▲1.8`) (▲3.0%)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
3月8日  61.6`  31.1%
      (▲4.0`) (▲4.9%)
       【▲5.8`】【▲7.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
4月8日  59.5`  27.5%
       (▲2.1`)(▲3.6%)
      【▲7.9`】【▲11.5%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
5月8日  59.2` 
       (▲0.3`)
       【▲8.2`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
6月8日  57.4`
       (▲1.8`)
       【▲10.0`】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7月8日  58.8` 27.1%
       (+1.4`) 
       【▲8.6`】【▲11.9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月 8日 57.2` 30.0%
       (-1.6`)(+3%)
       【▲10.2`】【▲9%】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
8月目標 55`台(*^_^*)



2013年1月8日スタート
開始時67.4kg 39.0%
-6.8kg -7%
現在60.6kg 32.0%
あと7.6kg あと2%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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