日記
2013年6月1日(土)
体重52.2kg
収支カロリー -1,234 kcal
摂取カロリー 1,272 kcal
消費カロリー 2,506 kcal

20:00以降食べない!

○

水分をいっぱいとる

○

だす!

○

ストレッチ!

○

おなかへこまして生活!

×

間食は5口まで!

○

一口一口噛みまくる!

×

野菜からたべる!

未記入

52.2kg

09:45
体重52.2kg


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20代後半 女性 身長:159.0cm
夜遊びして気がついたら人生最高値になっておりました(о∀о)
夏には水着着たいし、ついでに便秘も治したいヽ(>_<)
細くみられるけどおなかはぽっこり( ; ; )

マイナス約8キロ...
がんばります(・`ω・)!
2013年5月31日スタート
開始時53.9kg   
-3.1kg
現在50.8kg 25.3%
あと4.8kg
目標46.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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