日記
2013年6月1日(土)
体重57.8kg

朝 置き換えダイエット

○

昼 置き換えダイエット

○

自分に厳しく

○

少しずつ

09:28
体重57.8kg

月曜日から派遣で仕事を始め
朝は時間がないので、置きかえドリンクが有難い
昼休みは45分しかないから外に食べに行く時間はない
近くに飲食店が少ないし
お弁当作るのも面倒だから、置き換えドリンク
これも便利で有難い
5時に仕事が終わり、買い物をして夕食作り
夕食は旦那のダイエットも兼ねて なるべくヘルシーなものを 心掛けて
これの繰り返し


コメント
 
 
2013年6月1日 10:05

働いてると朝や昼ゆっくり食べる時間ないですよね〜

私も働いてた頃は、朝カロリーメイト、昼おにぎり1つで、残業終わって帰って21時過ぎから晩御飯でした。

晩御飯が遅くなければ、痩せただろうな〜

お腹空くかもしれないけど、仕事を始めたことによって食事制限出来て良かったですね( ´∀`)

2013年6月1日 18:50
あやパンダさん
本当、食事制限出来て このまま気がついたらスリムになってた〜なんてなったらいいな〜

体壊さないように気をつけながら頑張ります


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40歳 女性 身長:162.0cm
育児のストレス 息子の受験のストレス
って 何かのせいにして自分に甘えてたら10キロも太ってしまった。友達にも会いたくなく出かけることも減ってしまった。
旦那の友達にも会いたくなくて いつも留守番
痩せたら一緒にお出掛けしたい
少しでも綺麗になって 旦那に恥ずかしい思いをさせたくない 気合いれて頑張ります
2013年5月7日スタート
開始時60.3kg
-6.4kg
現在53.9kg
あと4.9kg
目標49.0kg

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

*麗*
女性 
160.0cm 51.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

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まっきぃ
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渡辺健太
男性 
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