日記
2013年6月1日(土)

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

減ったけど…。

09:26
体重70.2kg  体脂肪率48.0%

なんなの?体脂肪?
今まで44%位だったのに(^_^;)
まぁ、体重が減ったからよいとしますか☆

昨日も走りに行ってきました(≧∀≦)
よしよし!この調子だ!!

明日は岩盤浴に行きます(^_^)v
楽しみ♪


コメント
きらら☆
2013年6月1日 10:09
おはよーございまーす(^ ^)
体脂肪、たまにそぉぃぅことあるよね(; ^ω^)

気にしない気にしない!
走るのができてすごいです。
わたしなんて、200mも走れないゎー(; ^ω^)
2013年6月1日 10:27
くまちさん
おはようございます♪
そうなんですよ。
数日前から体脂肪に振り回されてます(^_^;)

慣れてくると意外とできます(笑)
わたしも最初はそうでしたよー。
2013年6月1日 23:28
分かります〜減ってもすぐ増えてるし〜
気持ちが落ち込んじゃいますよね。
でも、長く続けるには、気持ちは楽に構えるのが1番ですよね。
私は今、あおさんに言ってますが自分に言ってるんです。 一緒に頑張りましょうね。
2013年6月2日 06:31
のり♪さん
ですよねー(笑)
1日の数字で一喜一憂してはいけないと知っていながらも振り回されちゃいます(^_^;)
でも、1ヶ月単位で減ってたらいいことにしないとですね☆
一緒に頑張ります!

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30代前半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.8s

竜妃
40代前半 女性 
152.0cm 72.0s

*なつ*
40代前半 女性 
153.0cm 76.2s

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