日記
2013年5月30日(木)
体重54.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -2,675 kcal
摂取カロリー 122 kcal
消費カロリー 2,797 kcal

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

×

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

○

間食は200kcalまで

×

54.0kg   30.0%

09:10
体重54.0kg  体脂肪率30.0%


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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31

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

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