日記
2013年6月1日(土)
体重53.7kg   体脂肪率30.0%

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

○

間食は200kcalまで

○

08:46

私は最近夜食べないようにしようと思いました。
なのでリビングでの夕食があるときは別室にこもっています。
それで今日体重はかったら減っているので続けていこうかなとも思います。
カーヴィーダンスも続けないと!
運動もしています。
よるに母とスロージョギングですけど
早く40代になりたい(´;ω;`)


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 51.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 48.1s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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