日記
2013年5月31日(金)
体重61.0kg

朝起きたら水分を取る

○

朝は酵素ドリンク

○

間食はアーモンドから

未記入

スナック菓子は食べない

×

火曜日はエクササイズ

未記入

CM中は腰回し、腹筋をする

未記入

夜のお菓子は禁止!

×

つけ

00:00
体重61.0kg

週末の焼肉から、増加。
イライラしちゃって、お菓子食べ過ぎた。


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30代後半 女性 身長:163.0cm
1歳児のママです。
3年前は55kg前後でしたが、出産後戻りきらず、ダイエットを始めるも逆に増加。
絶対に痩せる!
2013年5月8日スタート
開始時63.0kg   
-0.9kg
現在62.1kg 27.8%
あと8.1kg
目標54.0kg   

 

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クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

はな
48歳 女性 
164.0cm 64.5s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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