日記
2013年5月31日(金)
体重59.0kg   体脂肪率34.5%

排便

×

朝と晩体重計に乗る

未記入

水を一日1リットル飲む

○

ネコスリッパを一日15分履けたか

○

小さな我慢が出来たか

○

娘と一緒に体を動かしたか

○

私の気持ちが

22:00
体重59.0kg  体脂肪率34.5%

毎日体重計に乗り、ほんの少し減ったり増えたりが今迄たいして気にしてなかったのが体重計に乗り、日記に書き込み毎日皆さんの日記を読まして頂き、明日の励みになりやる気が出ちゃうんですよね。

明日も頑張るぞ


コメント
 
 
2013年6月1日 00:14
寝る前の巡回中です( ´艸`)
私も皆の日記にやる気貰ったり、自分のやり方を見直したり勉強させてもらってます♪
恐怖の週末無事に乗り越えたいです(≧Д≦)
おやすみなさい♪
2013年6月1日 11:02
独りでやるより、みんなで頑張った方が続きますよね♪
ヒントも貰えるし!
あたしものり♪さんのコメントに励まされてますよー(*^_^*)

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40代後半 女性 身長:151.0cm
産後太り過ぎ自分でも体が重くビックリ、子供に母親がブーちゃんだね、なんて言われたら大変少しずつ痩せれるようダイエット頑張りたいです。f^_^;)
日記を読んで、ちょっぴり励ましの書き込みまってます。
2013年5月13日スタート
開始時59.8kg 30.0%
-1kg +5%
現在58.8kg 35.0%
あと10.8kg あと10%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.7s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.7s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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