ダイエット日記 > こぶたさんのマイページ > あぁ、なんてこったい。
日記
2013年5月31日(金)
体重62.0kg

筋トレ30分以上

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

イメージトレーニング

未記入

お風呂マッサージ

未記入

カロリー計算

未記入

大豆食品食べる(納豆・豆腐・豆乳)

未記入

基本は玄米・マンナンヒカリ・全粒粉のどれか

未記入

就活のストレスが半端ない。。。
メンタル弱すぎだろ……(;´д`)

ストレス→過食になりがちだし。
就活で外出歩いてるけど、痩せないわなー。
連日、緊張の連続で身体の調子も悪い。。。

ストレスで過食じゃなくて
ストレスで拒食のが痩せんのに…とか思ってしまう。

いやいや、健康的に痩せなくてはダメだ。
痩せるのとゲッソリするのは違うし(。・_・。)ノ

しかし今月はダイエットどころではなかった…反省

そしてそれは就活が終わるまでなのか???
とりあえず就活しながらストレスで太らないようにしないとヤバイな……。


コメント
 
 
2013年5月31日 22:07
こぶたさん♪

久しぶりでしたね(*^_^*)

就活おつかれさまです♪

ダイエットどころじゃないとは思いますが、

身体壊さずにね!(b^ー°)
2013年5月31日 22:26
*しゅぅ*さん

優しい御言葉!
ありがとうございます
・゚・(ノД`;)・゚・

ハイパー緊張しぃで面接前日は
胃が痛い&寝れないです(;´д`)

面接終わると気が緩んで、
食べれなかったぶん反動…

今月はその繰り返しでした…。

規則正しい生活&食事がダイエットの基本なのに(;´д`)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は45kg。

理想のスケジュール♪
4月末 -3kg 目標体重62kg
→-2.5kg 現体重62.5kg ○
5月末 -2kg 目標体重60kg
→現体重kg
6月末 -2kg 目標体重58kg
→現体重kg
7月末 -3kg 目標体重55kg
→現体重kg
8月末 -2kg 目標体重53kg
→現体重kg
9月末 -2kg 目標体重51kg
→現体重kg
10月末 -2kg 目標体重49kg
→現体重kg
11月中 -2kg 目標体重47kg
→現体重kg
12月中 -2kg 目標体重45kg
→現体重kg
2013年3月21日スタート
開始時65.0kg 34.0%
-3kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.2s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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