日記
2013年5月31日(金)
体重58.3kg   体脂肪率32.0%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

○

サーキット トレーニングに行く

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晴れた!

20:44
体重58.3kg  体脂肪率32.0%

今日はいいお天気!

上の子を保育園に送っていって、下の子とベビーカーでお出かけしたいところでしたが。。。今日はお昼からマンションの点検の日。朝から色んなところをがんばって掃除しました。これもカロリー消費になったかな?

そうしている間にお昼になり、自分の食事→下の子の離乳食を済ませたところでピンポーンと点検の人が登場。

案外早く来られたので、この後お散歩タイム〜♪と思いきや、今度は赤ん坊が眠くなってしまい、そのままお昼寝。zzzワイドショー見まくりでした。

結局お迎えの時間ぎりぎりまで寝ていたので無理やり起こし、ベビーカーに乗せて歩いてお迎えに行きました。

最近暑くて車での送迎ばかりでしたが、往復30分やっとお散歩できました。


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42歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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