日記
2013年5月31日(金)
体重77.9kg   体脂肪率45.3%

一日一食

○

30分以上歩く

×

朝晩体重を測る

○

77.9kg   45.8%

19:22
体重77.9kg  体脂肪率45.8%


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53歳 女性 身長:155.0cm
4月3日より、ダイエットを始めています。
PCの大きい画面でグラフが見たいので登録しました。
10年間で30キロ増えました。ここの3年前から2年前にかけて20キロ増えました。

4月3日時、83.7キロ。

がんばります。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg 46.0%
-4kg -4.2%
現在74.0kg 41.8%
あと21kg あと19.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.1s

みき
36歳 女性 
157.0cm 74.0s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 74.3s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.6s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 60.8s

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