日記
2013年5月31日(金)
体重55.4kg   体脂肪率17.6%
収支カロリー -561 kcal
摂取カロリー 1,441 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

早朝ジョギング

未記入

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウォーキング&ジョギング

○

禁酒

×

サプリ飲む

○

55.4kg   17.6%

11:00
体重55.4kg  体脂肪率17.6%


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31歳 男性 身長:162.0cm
やせるぜ〜!!
2013年4月24日スタート
開始時60.0kg 22.0%
-9kg -10.3%
現在51.0kg 11.7%
あと1kg あと1.7%
目標50.0kg 10.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

son
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162.0cm 59.0s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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