日記
2013年5月31日(金)
体重79.2kg

毎回30回噛む!

×

毎朝毎晩体重測る

○

バイトラストまでの日は晩御飯なし!

×

バイトない日はカーヴィー!

○

ご飯は毎回100gキープ!

×

間食は食べても飴かガムかグミ!

×

6日目

13:02
体重79.2kg

朝ご飯
シチュー
パン230kcalくらい
卵焼き

昼ご飯
お弁当

間食
コーンチョコ
飲むヨーグルト
サーティーワンスモール二つ

夜ご飯
からあげ
うずらの卵のフライ
親子丼
モウ


はあー今日がっつりすぎてやばい((((;゚Д゚)))))))
明日から気合入れ直さなければ!!
でもアイスおいしかった!
夜の体重79.8


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24歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
何度目か分からないダイエットしたいと思います(^o^)
近々姉の結婚式と成人式を控えているのでそれまでに少しでも痩せたいと思います。
いろんな人と話しながらしたいです!
よろしくお願いします\(^o^)/
2013年5月25日スタート
開始時81.0kg   
+3.7kg
現在84.7kg 44.2%
あと29.7kg
目標55.0kg   

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.9s

おかん
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158.0cm 86.9s

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157.0cm 86.1s

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しーな
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162.4cm 69.2s

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