日記
2013年5月31日(金)
体重58.4kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー -551 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

駅から会社までのウォーキング

未記入

摂取カロリー1200kcal以下

未記入

お通じ

未記入

58.4kg   29.2%

12:46
体重58.4kg  体脂肪率29.2%


コメント
 
 
2013年5月31日 13:30
お気に入り登録ありがとうございます。
目標目指してお互いに頑張りましょうね。

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32歳 女性 身長:163.0cm
じりじりと体重を減らしていこうと思っています。

運動が好きなので、骨格のしっかりした体型です。
体脂肪率が標準マイナスになることが目標!
2013年5月28日スタート
開始時58.5kg 29.9%
+0.2kg -1%
現在58.7kg 28.9%
あと4.7kg あと3.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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