日記
2013年5月31日(金)
体重63.4kg   体脂肪率33.2%

エレベーター・エスカレーター禁止

未記入

平日朝の筋トレ

未記入

ジムor帰路でウォーキング30分

未記入

咀嚼一口60回

未記入

脱・お菓子頑張れ。

未記入

63.4kg   33.2%

10:36
体重63.4kg  体脂肪率33.2%


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33歳 女性 身長:160.0cm
3足のわらじを履くアクティブアラサー。ダイエットが慢性化してどうにも痩せないのだけど、どうにかしないと。
2012年8月30日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-2.1kg +0.5%
現在63.9kg 33.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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るー
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158.5cm 65.3s

匠の冴
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158.0cm 66.8s

sara
女性 
160.2cm 61.3s

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マッキュ
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160.0cm 90.9s

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さるこ
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158.5cm 56.4s

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