日記
2013年5月31日(金)

食べる時は30回噛む

未記入

椅子に座る時は膝をつける

未記入

夜8時以降に食べない

未記入

運動する

未記入

気が付いた時にお腹に力を入れる

未記入

40日目

00:00
体重68.8kg  体脂肪率37.2%

基礎代謝:1376
体内年齢:43
筋肉量:40.6
筋肉スコア:1
内臓脂肪:6


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30代前半 女性 身長:162.0cm
目標:57キロ

まずは、66キロ




2014.05


2011年1月7日スタート
開始時68.3kg 37.8%
-6.1kg -3.8%
現在62.2kg 34.0%
あと7.2kg あと5%
目標55.0kg 29.0%

 

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昨日
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vani
女性 
161.6cm 62.1s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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