日記
2013年5月31日(金)
体重95.3kg

アーモンド1日23粒食べる

○

発酵食品を食べる

○

生野菜を食べる

○

激増!!Σ( ̄□ ̄;)

08:55
体重95.3kg

体重がはねあがってしまいました!! m(。≧Д≦。)m

お仲間さんの誰かが紹介してた(忘れてしまいました、ごめんなさいっ!!(。>д<))

わたなべぽんさんの本と

ついでに買ったエリカ・アンギャルさんの本をネットで注文(書店では買いづらいので(///∇///)ゞ)

今から読みます(*^^*)

まずは意識改革!!(`◇´)ゞ


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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 79.4s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 80.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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