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日記
2013年5月31日(金)
収支カロリー -172 kcal
摂取カロリー 1,465 kcal
消費カロリー 1,637 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○


野菜サラダ
トースト
ピーナッツ
チョコ
カフェオレ

朝からもりもり
食べました(^^)/☆・*

いよいよ来月は6月に
入ります。

夏間近♪

色んなお洋服を着こなせる
為にも自分の為にも
全力でDiet!!

東京の旅行まで2週間もない!


もう少ししたら
ウォーキングへ
出掛けてきます(`・ω・)♭


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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.6kg
現在46.5kg
あと1kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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