日記
2013年5月31日(金)
体重80.0kg   体脂肪率41.0%

毎日ウォーキング

×

食事制限

○

出来る我慢はしっかりしよう。

○

とにかく体を動かす

○

キレイになりたい

○

食べるものに注意する

○

ゆっくり食べる

○

就職準備

08:22
体重80.0kg  体脂肪率41.0%

一年半ぶりくらいに 働くことになりました。

この休んでいた間に太った20キロ近く・・・・・
スーツも着れなくなり仕方なく新調。  ついでに靴も買い替え。

フルタイムでの勤務になるので家の中のこともあれこれあれこれ・・・。

やっぱりちょっと不安ですが来週からの勤務に向けて頑張らなくちゃ!


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50代前半 女性 身長:157.0cm
はじめましてm(_ _)m

何度もダイエット・リバウンドを繰り返しています・・

今回は本気ダイエットをしてリバウンドは絶対にしないよう頑張りたいと思っています。

大好きなバンドのliveに格好良く行くぞ〜〜〜!!
2013年4月20日スタート
開始時86.0kg 40.9%
-6.8kg -0.4%
現在79.2kg 40.5%
あと29.2kg あと20.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 79.2s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.1s

たけのこ
44歳 女性 
150.5cm 44.3s

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