日記
2013年5月31日(金)
体重60.3kg   体脂肪率28.0%

ラジオ体操

未記入

骨盤ゆらし

未記入

逆立ち

未記入

(・`ε・´*)

08:06
体重60.3kg  体脂肪率28.0%

努力が足りなぁーい!!

全然減ってないじゃん〜〜

明日 明後日でまた増えるしぃ・・・

6月から 心機一転の気持ちで 頑張らなくては・・・

だって・・・もう薄着の時期じゃんw

Tシャツが似合うように なりたい。

また 酵素野菜ジュースを始めようかなー

私の場合

2キロ位減らして保つ の繰り返しパターンがいいかも。

今月はもう57キロ達成は無理だわ

だから6月中に 55キロまで減らせばいいのだ!

さて、 そんなうまくいくのか?

いや。 減らす気持ちで頑張ればいいのだ!!




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51歳 女性 身長:162.0cm
年齢を重ねるごとに 
痩せづらくなりました
努力をしても若い時のようには
減らない・・・

少し減っては戻り・・・の繰り返し。

健康診断でメタボと認識し
頑張らねばと思いました。

〜目標〜

4月末まで 59キロ(ギリ達成)
        一瞬かな・・・

5月末まで 57キロ

6月末まで 55キロ

7月末まで 53キロ

8月末まで 52キロ

順調にいっても夏が終わってる・・・w 
2012年10月14日スタート
開始時63.5kg 33.0%
-8.5kg -7%
現在55.0kg 26.0%
あと3kg あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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