日記
2013年5月31日(金)
体重52.5kg

体重を毎日はかる

○

夜ごはん少なく

未記入

運動をする

○

仕事から帰っておやつを食べない

未記入

5月31日

08:10
体重52.5kg

 今から、朝の体操しまーす。お仕事前の日課にしようと思います。

朝ごはん

食パン  コーヒー

昼ごはん

ざるうどん
から揚げ
ブロッコリー
ミニトマト


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30代後半 女性 身長:156.0cm
出産後、体重が戻らないままなので頑張って体重を落とそうと思います。やるぞぉ〜
2009年7月31日スタート
開始時59.6kg 29.4%
-11.7kg -2.6%
現在47.9kg 26.8%
あと2.9kg あと6.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 74.1s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

リルアン♪
40代前半 女性 
153.4cm 65.2s

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