日記
2013年5月31日(金)
体重67.2kg

朝はバナナジュース

未記入

スローラン

未記入

5/31

07:56
体重67.2kg


目玉焼き+ハム120
食パン1枚180
300


ごはん250
味噌汁50
ジュース100
鯖味噌煮270
小さい肉野菜炒め250
920


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41歳 男性 身長:163.0cm
今日から本気でダイエットするぞ!
あまり気負わずに健康のためと思っております(^o^)
一緒にがんばりましょー!!
ちなみに写真はぐーたら愛猫です
2011年6月10日スタート
開始時73.0kg 25.0%
-7.8kg -0.5%
現在65.2kg 24.5%
あと5.2kg あと9.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 64.5s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

ポンタ
30代後半 女性 
151.0cm 49.6s

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