ダイエット日記 > ゆあさんのマイページ > 57.1kg 23.2％
2013年5月31日（金）
一日一笑 |  | 朝500kcalまで |  |
休みは1000、出勤日は1400kcalまで！ | | 便通 | |
ながらでいいから運動！！ | | 夕飯は１９時迄に完了 | |
体脂肪率も計測して記入 | | 帰りに飲食禁止 | |
仕事中の飲み物はカロリー無いもの | |
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女性 身長：164.6cm
おひさしぶりです^^;
日々忙しくなり、計測も記録もサボりがちですが
再開します^^;
日々忙しくなり、計測も記録もサボりがちですが
再開します^^;
2013年1月15日スタート
| 開始時 | 54.4kg | 21.2％ |
 | -1.2kg | -0.5％ |
| 現在 | 53.2kg | 20.7％ |
| あと3.2kg | あと1.7％ |
| 目標 | 50.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
