日記
2013年5月31日(金)
体重65.2kg   体脂肪率28.4%

8の字&オープナーを一日3回以上

未記入

食べ過ぎない

未記入

お通じは?

未記入

朝ごはん☆抜き

○

増えてるわ〜

06:59
体重65.2kg  体脂肪率28.4%

なかなかダイエット意識しながらの食事が出来てなかったから
やっぱり増加〜。

でも200gで済んでるなら喜ぶべき??

それに体脂肪も20%台に落ち着いてきてるし。
基準日まであと15日。
頑張ろう。


でも今日は旦那実家へいくから
夕飯いっぱい準備してるんだろうなぁ。。。。
田舎だから、すごい量用意して広げるんだよね〜。

しかも食べてないとすぐ「食べれ〜」って皿に盛って来る。


昼軽くして行くか。

ってか行きたくないわ〜wwwww


コメント
 
 
2013年5月31日 08:20

のんたんおはよヽ(^o^)丿
今夜はご馳走が待ってるよ( ´艸`)↑↑
楽しみだけど恐怖だね(・ω・)

ウチの旦那の実家に帰っても、いつも外食( ・_・;)
手作りなんて無い(笑´∀`)
お袋の味って一体・・・(´д`)
のんたんは幸せやヽ(^o^)丿
 
 
2013年5月31日 09:21
わかりますーー!!うちの旦那の親も「ちゃんとたべてる?おかわりは?」って言われ…。
ありがたいことだけどちょっと困るーー(>_<)
2013年5月31日 09:44
jundy姉>
ご馳走〜!ご馳走〜〜!!!。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。 (嬉泣
幸せって思わないとね。うん。
ありがたくいただいてきます!!


ゆーちん>
ホント、ありがたいんだけどね。
ダイエット中は困りもんだわ(≡ε≡;A)…
2013年5月31日 09:49
おはようございます♪
わたしも旦那さんのおうち行くと、結構なお料理が並び…。
食べないと悪い気がして、食べちゃいますね…(笑)
お義母さんは私たちのためにいっぱい用意するんだろうけど(+o+)
今年のお盆はちょっと控えめに食べようと思ってます♪
 
 
2013年5月31日 19:20
今頃御馳走をいただいている頃かな?

ご主人の実家で…気を遣いますよね。

あまり食べないと、体調悪いの?とか心配されるかも知れないし。難しいけど、上手く過ごしてね。
2013年6月2日 06:28
あおさん>
いっぱい食べちゃいました〜(ノД`)・゜・。
もうこれでもかって位!!

食べたら即「ほらほら!まだあるわよ♪」的な感じで。。。

ぴよびよさん>
頂いてましたよ・゜゜・(/□\*)・゜゜・わ〜ん
上手く過ごせませんでした(´A`。)わんこそば状態で
食事が出てきましたよ。。。。
何だったんだろう?罰ゲーム??www

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30代後半 女性 身長:161.0cm
15日を基準日にして、目標を立てていきます。
最終目標は50s!!!!スタート時からマイナス19s。。

期間は一応1年後の2014年4月。
次男の入園式に9号のスーツを来て出るぞ!!!

   【目標】 【結果】
5月…65s 66.0kg(-3s☆+1s)
6月…63s 6/18 67.1(+1.1s☆+4.1s)

☆目標立て直し☆
7月…65s
8月…63s
9月…61s
10月…59s
11月…57s
12月…55s
1月…53s
2月…52s
3月…51s
4月…50s


↑あくまで仮目標数値ですwww
こんなに上手く行かないのは承知ですが、目標は高く!
基準日にちょこちょこ修正していきます(汗

夏に水着が着れるといいなぁ。。。。
2013年4月13日スタート
開始時69.0kg 32.2%
-3.9kg -1.7%
現在65.1kg 30.5%
あと0.1kg あと5.5%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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