日記
2013年5月31日(金)
体重59.0kg

小皿ダイエット

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

TV鑑賞はドリンクOnly!!

○

姿見に全身を映してcheck!

○

お通じ

○

23日目

20:35
体重59.0kg

朝ウォーク&ラン。
雨上がり、涼しくて気持ちよかった。

あたたた、また胃痛が…

カロリーコントロールはうまくいった一日だとおもう。


コメント
2013年5月31日 20:44
こんばんは(*^_^*)

朝が苦手な私、歩くことは出来ても走ることが出来ない私。
早朝の公園なんかでのランニングは憧れです(笑)

胃痛、大丈夫ですか?

私は鼻水が止まりません。
だけど今日まで充分に休養しちゃったので、
明日からはまた気持ちも新たに頑張ろうと思います。

6月からは下半身運動を中心に。
引き締まった腰、上がったお尻を目指して(笑)
 
 
2013年5月31日 22:58
こんばんは(*^_^*)。
胃の痛み大丈夫ですか?
軽い胃炎なのかもですね。
お大事になさってくださいね。
2013年6月1日 01:12
anierさん こんばんは^^

ドローインとかジョギングとか!
私の気になってる事ばかりです♪

これからぜひ参考にさせて下さい(*^^*)
2013年6月1日 18:22
紅花さん、こんばんは!

ランナー、憧れますよね分かります。
うちの店の前は老若男女のたくさんのランナーが走り抜けます。それを見ていつも走れて良いなぁと思っていました。
ただ、思うのだけど実際走ってみようと腰をあげるまではかなり時間がかかりました^^;
せっかく一歩を踏み出してみたので、頑張ってみようと思います。

紅花さんも風邪長いですね。私も結構長引くタイプで、いろいろと調子くるっちゃうので嫌んなっちゃいますよね。早く良くなると良いですね。
2013年6月1日 18:25
tochikoさん、こんばんは!

昔から胃が弱くて、なぜかすぐ胃の上の方が痛くなっちゃうですよね…
ピロリ菌は絶対いるような気がします…
でも、それなりに時間が経つと治っちゃう(気がしてるので)、本格的に病院でみてもらうのに二の足踏んじゃうですよね(バリウムとか胃カメラとか怖くて…)
2013年6月1日 18:28
misakiさん、こんばんは!

ジョギングもドローインも始めたばっかりで、なんのノウハウも持ってないんですけど、重い腰を上げたからには、頑張ろうとおもいます。
そして、ピンキーダイエット日記の皆と繋がっているとものすごく刺激しあえて、心の支えになるんだなぁーと実感しています。
同じ目標の仲間ってありがたい存在ですね。
これからもよろしくお願いします(๑❛ᴗ❛๑)
2013年6月1日 18:29
すごい文字化けしてしまった…すみせん(;_;)

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40歳 女性 身長:157.5cm
30代ど真ん中。
3年ぶりの同窓会が夏にあります。
その3年前の私に戻るべくダイエットを決意しました!
頑張ります!

2013年5月6日スタート
開始時60.9kg
-5.1kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

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女性 
158.0cm 54.4s

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162.0cm 59.0s

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