日記
2013年5月31日(金)
体重60.3kg

サラダ一日一食は食べる

未記入

タンパク質意識

未記入

食べ放題禁止

未記入

湯船に浸かる

未記入

ストレスためない

未記入

主食は一日一回

未記入

自分から外食誘わない

未記入

ゆるく前向きに頑張る

未記入

肉なら鳥肉

未記入

20時以降食べない

未記入

毎朝体重計る

未記入

自転車乗る

未記入

甘い飲み物はやめる

未記入

間食は本当に欲しい時だけ

未記入

60.3kg

06:15
体重60.3kg


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
一年間で10kg増えた(・・;)

ダイエット頑張りますo(^_^)o
2013年5月22日スタート
開始時62.0kg
-1.1kg
現在60.9kg
あと7.9kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.1s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.7s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!