ダイエット日記 > ゆきなむ♪さんのマイページ > 83日目★だめだめなあたし
日記
2010年6月5日(土)
体重73.7kg   体脂肪率40.4%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

○

毎日 1500kcal以下!!

○

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

未記入

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

×

毎日 巻くだけダイエット!!

○

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

○

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

×

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

未記入

毎日 腹ペタダイエット!!

○

学校の日 13階のぼる!!

未記入

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

未記入

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

83日目★だめだめなあたし

00:00
体重73.7kg  体脂肪率40.4%



今日も
階段と一駅前
やめた
だって暑すぎて
死にそうだもん(´;ω;`)
あの中で歩いてたら
絶対熱中症やばくなるし(´;ω;`)
って
言い訳をしました♪笑


今日ゎ短めにします!!
えーと
今日ゎWALKMAN買いました♪
いぇーい(。ゝω・。)
嬉しすぎ♪
ずっといじってた・笑


てかぁ
体重(o>Д<)
やばすぎる!!
明日ゎ頑張る!!


おやすみ♪


コメント
2010年6月6日 09:28
なるほどウォークマンかぁ。
うちはipodの紫〜w
お年玉の一部使って絢香のアルバムと共にお正月に買ったb←
2010年6月6日 09:29
あ、うちの部屋かなり狭いけどギリでベッドと机入ってるのさw
だから友達が座るスペース確保のためにフルに頭と体力使って疲れた(´Д`←

 
 
2010年6月6日 21:33
こんばんは^^


ラスクおいしいよ
でも確かに高いよね
でも高いからっておいしいってことはないんだよね^^;
高くても美味しくないとこは美味しくないからね

だからいろんなとこの試してる
今回のは、八百屋で売ってたラスクなんだけど
150円で結構入っててすごいおいしかったんだよね

ウォークマン買ったんだ☆
買いたてはうれしいよね〜
わかるわかる^^
2010年6月7日 13:30


[>絢也チャン

iPodか〜
あたしも
かなり悩んだ〜
でも
ウォークマンのほうが
デザイン気に入ったから
そっちにした・笑
それだけ!!
紫か〜
あたしもヴァイオレットだよ♪
それって
紫なんだよね?!笑←あほ

なるほど♪
友達といるとき
スペースなかったら
かなり焦るよね・笑
2010年6月7日 13:31


[>しゅうまなサン

え?!
105円!!
安くないですか?!
またかってみよっと♪
確かに高いからって
おいしいわけでゎないですよね(´;ω;`)
たまに
高いくせにまぢまうじもんとか
ありますもんね(o>Д<)

ずっといじってます・笑
必要以上にヽ(´∀`)ノ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.7s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
23歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
29歳 男性 
170.6cm 58.8s

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