日記
2013年5月30日(木)
体重54.0kg   体脂肪率32.0%

腹筋30回1セット

未記入

常にはや歩き

未記入

間食は1日100kcalまで

未記入

カロリーのある飲み物は飲まない

○

54.0kg   32.0%

11:33
体重54.0kg  体脂肪率32.0%


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19歳 女性 身長:152.0cm
こんにちはヽ(^0^)ノ
非受験生の中学3年女子です(*´`)

1回、8ヶ月で10kg減に成功したんですが、
ストレス、悩みとかいろいろあって
半年もせずに元に戻ってしまいました(@_@。

こんな、意志が弱くて、言い訳ばっかりのデブですが、
早く元に戻したいです゚(゚´Д`゚)゚
2013年5月30日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-0.2kg +1.8%
現在53.8kg 32.8%
あと13.8kg あと12.8%
目標40.0kg 20.0%

 

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