日記
2013年5月30日(木)
体重61.8kg   体脂肪率26.7%

30回以上噛む

○

お菓子は一日200カロリーまで

○

猫背意識

未記入

がに股改善

未記入

顔のマッサージ

未記入

10時以降は食べない

未記入

4日目

00:00
体重61.8kg  体脂肪率26.7%

なんかー今までの習慣で、
夕食後に絶対甘い物が食べたくなる…

今日はコーヒー(サトウ入り)で我慢した。

けどまだ何か食べたくてキュウリ食べた。


がんばろー


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33歳 女性 身長:164.0cm
お菓子が大好きな28さいです。

一時期55キロまで痩せたがリバウンドして元の体重に戻ってしまいました。
ゆっくり時間をかけて痩せたいと思います!

H25.4開始

62キロ開始ー
2013年5月27日スタート
開始時60.4kg 26.0%
-0.2kg +1.3%
現在60.2kg 27.3%
あと1.2kg あと7.3%
目標59.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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