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日記
2013年5月30日(木)
体重82.3kg   体脂肪率40.2%

スローウォーキング

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腹筋とりあえず最低20回

未記入

暴飲暴食でどーん↑

22:00
体重82.3kg  体脂肪率40.2%

暴飲暴食で体重がどーん↑

朝・昼 たまごぱん&米粉パン

夜 カレーうどん

カレーうどんなのに、失敗しちゃった。
味が薄ーいの(T-T
久々?に失敗しました。

悔しいので、暴飲暴食です!

食べてやった!うっすいカレーうどんの味を消すために!
ロールちゃん(チョコロールケーキ)
カール

たまにはいいさー!

あぁ〜一気に体重が〜!!
なのに〜体脂肪率は下がってるのね???? 




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40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

kei1645
女性 
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きょん
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