日記
2013年5月31日(金)

購買での揚げ物だめ

○

お風呂でマッサージ

○

歩いて歩いて歩く

×

ゴロゴロしない

○

二日に一回パック

○

放置のぴよぴよです



ここ最近短期集中ダイエットしております。

バイト掛け持ちし出してやはりとゆうくらいに
食べる量が増えました。
もちろん太りました(笑)
バイト先のひとに去年の夏に入ったときより
太ったやろ?とも言われました。
ってなかんじで、僕のへんなプライドにひがつきまして、
ならば次は痩せたねと言わせてやろうとゆうのがきっかけです。


とりあえずこの間までテスト期間だったので
その間のお昼はしじみか、ほうれん草の
はいった味噌汁をお昼に飲んであとはなにも食べない
とゆうほんとに究極の生活を5日続けました。
体重はにきろへって、
3日ほど前から生理なんで今はとりあえず味噌汁だけってのは
だめなんでダイエット食品食べてます(笑)まぁ生理中に
ストレスためるとほんとにいらいらしかしないんで、

そして薬局でマッサージオイルを購入したので
お風呂あがりに両足、時間を掛けてマッサージしてます。
マッサージしたのとしてないのではほんとにちがうのね、
いらいらしたらとりあえずマッサージで
せるらいとをおもいっきりつぶすようにしてます(笑)
あと寝る前に筋トレも始めてます。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、全部50回ずつ、
3日も続かない僕でもほんとに痩せたねと言わせたくて
続けるように頑張ってます。


とりあえず今は生理が終わるのを待つだけです。

終わったら体重へらしていきます。
とりあえずお昼を今考えてるのが
サラダ、か、こんにゃくぜりー
まぁ今までのお昼とかわりはないんですが、




とりあえずまた更新します。
おやすみなさい


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20代前半 女性 身長:159.4cm
ビジュアル系がだいすきな白豚です(゜.゜)

ぴよぴよってよりかはぶたぶたの方が似合うあたし




極度の飽き性とかまってちゃん



毎回コメントくれる人かえしにいきます( ゚∀゚ )


やれば出来る子(´・ω・`)なハズ



短期集中ダイエットなう
2012年3月1日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6.4kg -3%
現在55.6kg 29.0%
あと5.6kg あと4%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
26歳 女性 
161.8cm 56.0s

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