日記
2013年5月30日(木)
体重89.9kg   体脂肪率26.4%

顎を引いて正しい姿勢

○

大根料理

○

おさかなダイエット

○

21.361

23:56
体重89.9kg  体脂肪率26.4%

(´・ω・`)


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男性 身長:171.0cm
体脂肪量=体重×体脂肪率%×0.9(脂肪の比重)
2012年1月27日スタート
開始時85.0kg 25.0%
-1.1kg +0.2%
現在83.9kg 25.2%
あと15.9kg あと7.2%
目標68.0kg 18.0%

 

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168.0cm 83.6s

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