日記
2013年5月30日(木)
体重46.9kg   体脂肪率20.1%
消費カロリー 2,551 kcal

過食しない

×

がんばりすぎない

×

水分1日1.5g

○

ウォーキング4時間は
さすがに疲れた(^o^)

また日記書こうかな


コメント
 
 
2013年5月31日 00:52
だいぶ歩いたね(゚д゚;)
見習われければ…

あと4キロ痩せたらまたお菓子載せますのでのぞきにきてくれると嬉しいです◎

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.4s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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