日記
2013年5月30日(木)
体重57.5kg   体脂肪率19.7%

23日目。

23:50
体重57.5kg  体脂肪率19.7%



ナイススティック半分
サラダ


お弁当
ご飯
ほうれん草
切り干し大根
肉巻きポテト
ササミあげ
シュウマイ3つ
グラタン
煮物


すべて一口ずつ


間食
カロリーメイト
アメリカンドッグ
あいす



なし

夜我慢したよ。
バイトだから夜食べないことにした。

でもバイト前に少しだけ食べちゃった。
カロリーメイトとアメリカンドッグ、
どんまーい


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20代前半 女性 身長:165.0cm

ウエスト萩原舞
下半身 飯窪春菜
ヒップ夏焼雅

ハロメン目指して頑張ります。

夏までに痩せる。
三度目の正直。
2013年5月7日スタート
開始時58.0kg 20.0%
-1kg -0.3%
現在57.0kg 19.7%
あと7kg あと4.7%
目標50.0kg 15.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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