日記
2013年5月30日(木)
体重49.8kg

完食しない!しても200kcalまで!!

○

晩ご飯のあとは何も食べない!!

×

エアチャリ100回×2!!

○

腹筋(足上げ、ねじり)各20回

○

足パカ30回×2!!

○

飲み物をちゃんととる!!

○

2日目

23:52
体重49.8kg


朝/
カロリーメイト(チョコ)×2

昼/
お弁当

夜/
ミートソーススパゲティ
パン


うう、夜の炭水化物避けられなかった…

なんで部活で走ってるのに痩せないんだろ。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


19歳 女性 身長:157.0cm
中3受験生です…。
去年の12月から始めてます。
部活引退後がこわいですなう((((;゚Д゚)))))))
2013年5月29日スタート
開始時50.0kg
-0.2kg
現在49.8kg
あと4.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!