日記
2013年5月30日(木)
体重60.3kg   体脂肪率34.5%

食事の記録をする

○

朝晩体重測定

○

間食は控える

×

ちょっとええ感じ

23:53
体重60.3kg  体脂肪率34.5%

少し体重減傾向。夕食炭水化物抜きの効果か!!


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女性 身長:158.0cm
ここ2週間ほどダイエットしているつもりですが、思うように体重が減ってくれません。カロリー計算しているのですが・・・・   凝り性の飽き性です。
2013年5月23日スタート
開始時60.3kg 34.7%
-1.4kg -2%
現在58.9kg 32.7%
あと1.9kg あと4.7%
目標57.0kg 28.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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