日記
2013年5月30日(木)
体重59.2kg   体脂肪率36.0%

排便

○

朝と晩体重計に乗る

未記入

水を一日1リットル飲む

○

ネコスリッパを一日15分履けたか

○

小さな我慢が出来たか

×

娘と一緒に体を動かしたか

○

雨で、ぐだぐだ

23:30
体重59.2kg  体脂肪率36.0%

今日は朝から雨で娘と一緒にぐだぐだと過ごし外には一歩も出ず今日一日が終わりました。
梅雨に入り気持ちがσ(^_^;)ダイエットって今私が頑張ってられるのは、みんなからの励ましが、挫けず頑張れるんだと思ってます。^_^

今私が頑張ってネコサンダル15分テレビを見ながら続けてるんですが足がプルプルf^_^;毎日続けると、ちょっとは引き締まるようです。
今迄に色々ダイエットグッズを買ったけど、長続きしなくて、きっとみんなも色々試してると思うので、簡単でずっと続けられる良いアドバイス教えて下さい。


コメント
 
 
2013年5月31日 07:46
おはようございます(*^▽^*)
残念ながら私ダイエット器具購入した事ないんです(/_;)
ちゃんと長続き出来ると確信してから買おうと思って、気付けばダイエット諦めてるパターンが多くて( ̄。 ̄;)

逆にオススメあれば教えて下さいヽ(^o^)丿
あっ!あまりお高く無いもので(≧Д≦)
2013年5月31日 09:28
おはようございます♪
あたしもダイエット器具は買ったことないですね〜(-"-)
母親のバランスボールは実家にいるときに時々使ってましたが(笑)
あれは、なかなか楽しいしよかった気がします♪
実家から勝手に持ってこようかな??
いま、一番気になるのが、巻くだけダイエットのなんとかバンド!←ちゃんとした名称がわからない…。
効果あるのかな??

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50代前半 女性 身長:151.0cm
産後太り過ぎ自分でも体が重くビックリ、子供に母親がブーちゃんだね、なんて言われたら大変少しずつ痩せれるようダイエット頑張りたいです。f^_^;)
日記を読んで、ちょっぴり励ましの書き込みまってます。
2013年5月13日スタート
開始時59.8kg 30.0%
-1kg +5%
現在58.8kg 35.0%
あと10.8kg あと10%
目標48.0kg 25.0%

 

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メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 57.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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