日記
2013年5月30日(木)
体重68.4kg
消費カロリー 2,928 kcal

一駅ウォーキング!

×

会社では階段使う!

○

おやつはドライフルーツを!

×

夜ごはんは炭水化物抜き!

×

ジムでクロストレーナー

○

筋トレ

○

鶏胸肉アレンジ料理

○

これからも

22:53
体重68.4kg

ひとつの目標にしてたイベントが終わったけど、引き続き今度は来月のイベントに向けてがんばるぞ!


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34歳 女性 身長:166.0cm
結婚してから運動する時間がなくなり5キロ太ってしまいました…
元に戻すのを目標に、そこからさらに5キロ!!
誕生日までに標準体重に近づける!
2013年5月9日スタート
開始時70.0kg   
-2.1kg
現在67.9kg 69.7%
あと7.9kg
目標60.0kg   

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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