日記
2013年5月30日(木)
体重68.4kg
消費カロリー 2,928 kcal

一駅ウォーキング!

×

会社では階段使う!

○

おやつはドライフルーツを!

×

夜ごはんは炭水化物抜き!

×

ジムでクロストレーナー

○

筋トレ

○

鶏胸肉アレンジ料理

○

これからも

22:53
体重68.4kg

ひとつの目標にしてたイベントが終わったけど、引き続き今度は来月のイベントに向けてがんばるぞ!


コメントする


 


37歳 女性 身長:166.0cm
結婚してから運動する時間がなくなり5キロ太ってしまいました…
元に戻すのを目標に、そこからさらに5キロ!!
誕生日までに標準体重に近づける!
2013年5月9日スタート
開始時70.0kg   
-2.1kg
現在67.9kg 69.7%
あと7.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Koichi
168.0cm 66.0s

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 65.4s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 70.3s

一覧へ

 

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 59.3s

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!