日記
2013年5月30日(木)
体重68.4kg
消費カロリー 2,928 kcal

一駅ウォーキング!

×

会社では階段使う!

○

おやつはドライフルーツを!

×

夜ごはんは炭水化物抜き!

×

ジムでクロストレーナー

○

筋トレ

○

鶏胸肉アレンジ料理

○

これからも

22:53
体重68.4kg

ひとつの目標にしてたイベントが終わったけど、引き続き今度は来月のイベントに向けてがんばるぞ!


コメントする


 


35歳 女性 身長:166.0cm
結婚してから運動する時間がなくなり5キロ太ってしまいました…
元に戻すのを目標に、そこからさらに5キロ!!
誕生日までに標準体重に近づける!
2013年5月9日スタート
開始時70.0kg   
-2.1kg
現在67.9kg 69.7%
あと7.9kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!