日記
2013年5月30日(木)
体重49.9kg   体脂肪率20.5%
消費カロリー 3,414 kcal

朝はフルーツグラノーラのみ!!

×

おやつは絶対食べない!!

×

11時には就寝!!

○

夜ご飯を食べる前に体重測定!!

○

痩せたぁ〜✨

22:35
体重49.9kg  体脂肪率20.5%

久しぶりの40キロ代!!嬉しい〜!
やっぱ早く寝るようにしたからかな?w
お肌の調子もいいし♪
こないだいろんな人の体重を見たんだけど…デブだと思ってた人が自分の体重とそんなに変わらなくてショックだった😱
だからこれからもダイエットがんばるね!
じゃあ気合だぁ〜!!


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女性 身長:155.0cm
よろしくです☆
2013年5月26日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-0.1kg +0.5%
現在49.9kg 20.5%
あと7.9kg あと5.5%
目標42.0kg 15.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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