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日記
2010年6月5日(土)
体重51.6kg   体脂肪率25.9%

お菓子食べない(買わない)

未記入

EMS

未記入

お風呂で揉み(脚、お腹11/6〜)

未記入

セブンブレイク(ちゃんとリンパ11/5〜)

未記入

トイレ

未記入

ストレッチ(朝or風呂前or寝る前)

未記入

早歩き 30ふん(11/5〜)

未記入

超音波(11/4〜)

未記入

○

○

○

余分に食べたもの

00:00
体重51.6kg  体脂肪率25.9%


アイス(チョコミント)
ジャガビー(しょうゆバター)-230カロリー
とろりん杏仁-179カロリー


コンビニ行くと買っちゃう...
甘いものとしょっぱいの食べたくなるー

ちなみに夕ご飯は
ピリ辛つけ蕎麦
からあげクン←

せっかく女の子終わって痩せ期なのに
頑張れやー!!
ストレスを食に行くな!!
家帰んな!!学校でみんなで勉強しろや!!
ヤバいの自覚しろ!!

...明日 朝番だー〓


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30代前半 女性 身長:152.0cm
とりあえず40キロ台になりたい\^^/
体重は目安程度で
ライン重視!
2010年4月25日スタート
開始時52.0kg   
-0.4kg
現在51.6kg 26.1%
あと2.6kg
目標49.0kg   

 

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